毎日暑くて困ったものです・・。
冷房をつけて寝ています。それでも暑くて目が覚める事があり寝不足です。
友人からは熱中症になったと聞きました。駅で倒れた若い人も見ました。
恐ろしい暑さです。
そういえば、夏なのに蚊を見ないなと思っていたら、暑すぎると蚊も少なくなるようです。
手作りスポーツドリンク
普段、スポーツドリンクの買い置きはしていません。
暑さで体調が悪いと感じた時に作ります。家にあるもので出来ます。
材料・水500㏄ 砂糖大さじ2 塩小さじ4分の1(お好みで加減します) レモン汁大さじ1
・材料を混ぜるだけです
これはプロティンを混ぜる容器で作り、冷凍庫で少し凍らせてから、飲むときに振って混ぜました。シャリシャリ感が良かったです。
暑いからレンジ頼み
素麵を茹でるのも辛いっ。調理は電子レンジが基本です。
傷が入っているため、とにかく安かった茄子
この３倍くらいの量があって、130円でした！
切ってあく抜きをしてから、レンジで柔らかくなるまで加熱。味付けは醤油・砂糖・酢・ごま油
ツナと大葉と胡麻を加えます。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しいです。
野菜の直売所のスタッフさんが仰っていたのは、
「この夏を乗り切るのには、茄子をどう食べるかにかかっています。」
との事です(笑)
なるほどね～。私も頑張るよ。
この肉をなんとかしたい
最近、住んでいる地域が運営している、室内プールに行っています。一回数百円程で利用できます。
以前、転んで打撲した肩の痛みが残っていたのですが、通っているうちに大分良くなってきました！
やる事は、ひたすらプールを歩くだけです。
プールに行くために、水着を買ったのです。２０年くらいぶりに試着をしました。
背中に全く予想しなかった肉が付いている事に気が付いて大ショック！
たぶん、いまならまだ間に合う(かもしれない)・・。頑張るのみ。
